Archive for the 'Allgemein' Category

Zuhause im Wald . Was passiert eigentlich in einer Waldgruppe?

Die Kinder spielen und spielen und spielen. Die Vögel sind zu hören. Wir haben heute schon Spinnen, eine Raupe, Motten, Schmetterlinge gefunden.

Hier herrscht Frieden, Ruhe, Freies Spiel wie aus dem Lehrbuch. Der Wald gibt uns alles, wir sind hier zuhause. Bewegung, Impulse, Aktion, Kooperation, Auseinandersetzung, Besprechung, Ideen, Geschichten werden gesponnen.

Streit um einen Stock. Knack der ist kaputt. Lachen darüber, weiter im Spiel, Streit, Entspannung.

Zuhause im Wald, Foto Andreas Schönefeld

Dies ist nur eine Beschreibung einer kleinen Szene der Kita-Waldgruppe, die anlässlich der Coronapandemie gegründet wurde.

Mehr dazu unter: https://www.kinderkinder.dguv.de/wissbegierig-im-wald/, siehe auch: https://www.jugendwohnen-berlin.de/wp-content/uploads/2020/11/Lockdown-als-Chance-Waldprojekt-der-Kita-Bethaniendamm_fruehe-Kindheit.pdf

 

Es gibt eine zweite Probephase der Waldgruppe. Die erste wurde innerhalb von zehn Tagen eingerichtet. Die zweite startet Mitte September und geht bis Ende Oktober 2020. 13 Mädchen und Jungen sind dabei, zwischen 3 und 6 Jahren. Ein Teil war schon in der ersten Gruppe, einige sind zum ersten Mal mit in der Waldgruppe. Einige Kinder kenne ich noch nicht.

Der erste Tag. Was ist das? Es ist so, als wären wir schon immer zusammen im Wald. Der Wald, unser Platz war, und wurde immer mehr das Zuhause der Kinder. Unserer Weg und unsere Orte bekamen Namen (Schlangenbaum, drei Buchen, Fünf-Wege-Platz, Elefantenbaum, Glitzerkönig, das geheimste Geheimversteck im ganzen Plänterwald, hier haben wir den Maulwurf beerdigt) und wir erzählten uns immer wieder die Geschichten dazu. So wurden es unsere Songlines, unsere Verbindungen.

 

Welche Magie, welcher Zauber, welche Wunder durften wir da im Wald erleben?

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Im Bann der sinnlichen Natur

Seit vier Wochen mache ich jetzt eine Kita-Waldgruppe. Es ist vorerst ein Projekt, eine intelligente Corona-Schutzmaßnahme bis zur Sommerschließzeit der Kita. Ich hoffe wir können eine feste Waldgruppe langfristig einrichten. Ich lausche dem Wind nach, sinne über das Verbindende und spüre das Glück der Kinder, der Eltern, mein eigenes. Ich versuche zu fassen, was hier passiert. Dazu zitiere ich David Abram aus seinem Buch „Im Bann der sinnlichen Natur. Die Kunst der Wahrnehmung und die mehr-als-menschliche Welt“, Klein Jasedow 2012:

Die menschliche Sprache entwickelte sich in einem ganz und gar animistischen Kontext; über viele Jahrtausende diente sie notwendigerweise nicht nur zur zwischenmenschlichen Kommunikation, sondern auch dazu, die ausdrucksbegabten Kräfte der umgebenden Landschaft miteinander zu versöhnen, sie zu lobpreisen und zu besänftigen. Die menschliche Sprache entstand also nicht nur als Werkzeug der Abstimmung zwischen einzelnen Personen, sondern auch zwischen uns und der belebten Landschaft. (S. 269)

In der mündlichen geprägten, animistischen Welt des vorchristlichen, bäuerlichen Europas war alles – Tiere, Wälder, Flüsse und Höhlen – zu sprachlichen Ausdruck begabt, wobei das wichtigste und grundlegende Medium dieses kollektiven Diskurses die Luft war. In schriftlosen Kulturen waren menschliche Äußerungen, ob in Gesängen, Erzählungen oder spontan geäußerten Lauten verkörpert, nicht vom Ausatmen zu trennen. Die unsichtbare Atmosphäre galt somit als Mittlerin aller Kommunikation, als eine Zone der Überlappung, Vermengung und Verwandlung subtiler Einflüsse. (S. 260)

Foto. Andreas Schönefeld

Für die Navajo besitzt die Luft

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Der Wald wirkt Wunder. Gerade in Zeiten von Corona

sagen wir als Wildnispädagogen, Kita-Erzieher und Ergotherapeutin.

Dieses Wunder erleben wir mit den Kindern (und Eltern) bei unserer Arbeit im Wald.

Abstandhalten, Desinfizieren, regelmäßiges Lüften der Räume, Mund-Nasen-Schutz, Anordnungen und Verbote lösen sich im Wald/Park ganz natürlich auf.

Dafür bieten Stadtwälder und Parks Freiheit, Weite, Glück, Vitalität, Abenteuer, Freude, Gesundheit und natürliche Anreize zur Entwicklung.

Diese heilsamen Wunder spüren wir mit unseren Herzen und mit jeder Faser unseres Körpers.

Deswegen melden wir uns zu Wort und bitten um Unterstützung durch die Länder, Wohlfahrtsverbände, Träger, Krankenversicherungen, Ärzte, Praxen und Kollegen. Erleichtert und ermöglicht uns diesen Weg.

Unser Appell: macht Waldgruppen! Jetzt! Es ist einfach und wunderbar.

 

Sebastian Köppel, sebastian.koeppel@t-online.de

Andreas Schönefeld, as@andreas-schoenefeld.de

Corinna Thiesen, momoco@gmx.net

Berlin, den 25. Mai 2020

 

Foto: Andreas Schönefeld

Hier weitere Einblicke, Geschichten und Materialien:

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Waldgruppen jetzt! Zum Schutz vor dem Corona-Virus

Zum Schutz vor dem Corona-Virus empfiehlt die Unfallkasse Berlin für den Tagesablauf in einer Kita: wenig Nähe und viel frische Luft. … Kinder möglichst häufig und lange im Außengelände der Kindertageseinrichtung betreuen. Werden die Kinder im Gebäude betreut, sind die Räumlichkeiten häufig zu lüften. Für die Kinder sollte möglichst viel Fläche zur Verfügung stehen (Empfehlungen zum Schutz von Beschäftigten und Kindern in Kindertageseinrichtungen vor einer Infektion mit dem neuartigen Corona-Virus (SARS-CoV-2), April 2020.

Wäre da nicht eine Waldgruppe das Beste?!

Als ausgebildeter Wildnispädagoge und langjähriger Erzieher in einem Waldkindergarten kenne ich die vielfachen Vorteile der Arbeit mit Kindern im Wald wie die Immunstärkung, die jetzt gerade wichtig ist. Siehe dazu meinen Blogbeitrag: http://andreas-schoenefeld.de/waldluft-staerkt-das-immunsystem/

Abstandshalten im Wald ist (entgegen der Kita) kein großes Problem. Die Kinder sind lebendig, glücklich und nutzen den Raum und Wald.

Kinder brauchen, Kinder suchen Natur, Foto: Andreas Schönefeld

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Waldluft stärkt das Immunsystem

Wenn wir im Wald sind, baden wir in einem Meer von Terpenen und Terpenoiden. Sie werden durch unsere Lunge und Haut aufgenommen und sind über Urin- und Blutproben messbar.

Unser Immunsystem wird dadurch extrem gestärkt. Was gibt es für uns Besseres, gerade jetzt in Coronazeiten?

Der Autor Wolf-Dieter Storl schreibt über die Vorteile dieses Waldbadens in seinem neuen Buch „Wir sind Geschöpfe des Waldes. Warum wir untrennbar mit den Bäumen verbunden sind“ (München, 2019).

Die Liste der Vorteile, der Immunstärkung durch Waldluft ist enorm, daher schreibe ich sie einfach mal ab (von Seite 25f):

  • Schon nach einer halben Stunde wirkt ein Waldspaziergang positiv auf das Herz-Kreislauf-System; der Blutdruck wird niedriger und die Pulsfrequenz beruhigt sich.
  • Professor Qing Li von der Nippon Medical School in Tokio konnte feststellen, dass in der Waldatmosphäre die Stresshormone Cortisol und Adrenalin im Blut nachhaltig gesenkt werden. Ein Tag im Wald senkt bei Männern das Adrenalin um 30, am zweiten Tag um 35 Prozent. Bei Frauen sank das Adrenalin am ersten Tag um 50 und am zweiten Tag um 75 Prozent im Vergleich zum Ausgangswert. Der Mediziner Ruediger Dahlke fragt zurecht: „Welche Psychopharmaka schaffen das?“  (Arvay 2015:8).
  • Der Aufenthalt im Wald mindert Angst und Depression und wirkt dem Burn-out-Syndrom entgegen. Auch mindert er bei Kindern die sogenannte Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
  • Professor Li konnte eine Zunahme der Anti-Krebs-Proteine im Blut messen. Schon ein Spaziergang im Wald erhöht die Abwehrzellen, die entartete Tumorzellen identifizieren und vernichten, um 50 Prozent. Wer zwei Tage im Wald verbringt, hat anschließend 100 Prozent mehr Killerzellen im Blut.
  • Der Waldaufenthalt erhöht das Nebennierenrindenhormon Dehydroepiandrosteron (DHEA). Es stärkt die Muskeln und hat einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel und die Elastizität der Gefäße. Man kann das Hormon als Anti-Aging-Mittel oder gar als legales Dopingmittel bezeichnen. Gegen Depression und Demenz soll es ebenfalls helfen.
  • Dass die Waldatmosphäre die Libido steigern kann, wusste man schon lange – „komm, Mädel, woll’n wir im Wald spazieren gehen?“, – nun kann man das empirisch messen.
  • Der Aufenthalt in der sauberen, sauerstoffreichen Waldluft lässt Kopfschmerzen und viele psychosomatische Beschwerden verschwinden.
  • Der Waldspaziergang wirkt sympathikolytisch, er senkt die Sympathikus-Aktivität und steigert das Parasympathikus, was Entspannung und Regenerierung bedeutet.
  • Mikrobielle Vielfalt im Wald stimuliert unser Immunsystem. Der Aufenthalt im Wald macht uns weniger anfällig für Allergien, darunter auch Pollenallergien.
  • Im Vergleich zur Stimulierung, die wir über den Fernseh- oder Computer-Bildschirm erfahren, spricht Mutter Grün alle unsere Sinne an. Die monotone elektronische Stimulierung ist im Grunde genommen für Leib und Seele belastend. In Wirklichkeit reagieren wir dabei emotional und gedanklich auf tote Elektronik. Was wir da aufnehmen, müssen wir mit in den Traum nehmen und emotional verdauen. Da es nicht real ist, macht es – wie die Anthroposophen sagen – Löcher in den Astralleib (in der Seele).

Also: „Gehet in die Wälder und werdet wieder Menschen!“ Jean-Jacques Rousseau

und noch ein Tipp: Der Kulturanthropologe und Ethnobotaniker, Wolf-Dieter Storl, schreibt sehr, sehr gut. Seine Bücher lohnen sich.

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Was tun in Coronazeiten – Wildes Tun

Gehen wir in die Natur, in die Parks, in den Wald … mit unseren Kindern.

Im Gepäck, als Anleitung, zwei fantastische Bücher voller Ideen. Für mich sind es zur Zeit die Leitmedien in Sachen Wildnis, Pädagogik, gesund sein.

Beide sind im AT Verlag erschienen:

von Violette Tanner ist die „Kinderwerkstatt. Wildpflanzenküche. Mit Kindern sammeln, kochen, die Natur erleben“ (2013),

von Sabine Simeoni ist „Wildes Naturhandwerk. Werken, Pflanzenwissen und Wildkräuterküche mit Kindern im Jahreskreis“ (2017).

Auch die „Wildpflanzenküche“ orientiert sich nach dem Jahreskreis. Das erleichtert die Arbeit mit den Büchern sehr.

Es geht um Naturverbindung, heimisch werden, um das Freie Spiel und Erfahrungen in der Natur als Urbedürfnis und  Voraussetzung für gesunde und glückliche Entwicklung.

Im „Wildes Naturhandwerk“ gibt es ein Kapitel über Herzensbildung und Kernrituale im Jahreskreis. Hier die Unterthemen: Beobachten und Fragen stellen; Fuchsgang und Eulenblick; Umherstreifen in der Natur, Tiere beobachten und die Geschichte des Tages; Geheimer Sitzplatz; Naturtagebuch; Natursammlung; Danksagung; Spiele und Lieder; Wildes Naturhandwerk.

Geht in den Wald, nehmt die Bücher mit, probiert es aus … dann habt ihr schon alles, was ihr braucht.

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Bäume pflanzen – Zeichen setzen

Was tun? In Zeiten von Corona und nach Corona?

Aus Freude über das Ende der Teilung Deutschlands wurde in Japan nach dem Mauerfall im November 1989 im ganzen Land Spenden gesammelt für Kirschbäume. Die TV Asabi Group half erfolgreich dabei. Heute stehen und blühen jedes Jahr um diese Zeit ca. 10.000 Kirschbäume auf dem ehemaligen Mauerstreifen an verschiedenen Orten in Berlin.

Was für ein wunderschönes Lebenszeichen!

von Japanern gespendete Kirschblütenallee auf dem ehemaligen Mauerstreifen, hier in Alttreptow, Foto Andreas Schönefeld

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Feuerkarte – Big Five

Die Feuerkarte, Foto und Design Andreas Schönefeld

Anregungen zur Feuerkarte

Suche und benenne Deine Feuer! Hüte Sie!

Bringe sie in Dein Leben ein, in Deine Arbeit, Dein Team, Deine Organisation, Deine Gemeinschaft!

Freut Euch an den Feuern und ermöglicht sie!

Ein Team, eine Organisation, eine Gemeinschaft lebt von den Feuern.

Lebt die Feuer im Alltag und helft den anderen, dass ihr Feuer brennen können.

Ermöglicht auch die großen Träume, wie einmal um die Welt segeln, ….

Die Feuerkarte könnte im Arbeitsleben einen festen Stellenwert bekommen. Eine Organisation kann mit ihr werben. Schon bei Ausschreibungen wird darauf hingewiesen, dass der Arbeitgeber die Potentiale seiner Mitarbeiter unbedingt mittels einer Feuerkarte fördert. Beim Bewerbungsgespräch geht es schon um die Feuer. Das Gespräch um die Feuer wird ritueller Bestandteil in den Teams, in Personalgesprächen, im ganzen Betrieb.

Beste Energie fließt. Mehr kann man kaum für sich und andere tun.

 

Hier PDF zur Feuerkarte

Hier Link zu einem weiteren Beitrag dazu: http://andreas-schoenefeld.de/warum-bin-ich-hier-the-big-five-for-life/

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Vier Prinzipien des Friedensstifters

Die vier Prinzipien des Friedensstifters: Innerer Frieden, Gute Worte, Einigkeit und Vergebung/Heilung, Zeichnungen Andreas Schönefeld

 

Hier eine PDF mit gezeichneten Karten zu allen vier Prinzipien: 4 Prinzipien des PM.

In meiner Arbeit als Coach, Berater und Fortbildner habe ich schon sehr erfolgreich mit Teams gearbeitet im Sinne des Friedensstifters.

Es ging um Team- und Organisationsentwicklung, um Evaluation und Friedensstiftung in teils großen, langjährigen Konflikten. Wie können wir (wieder) gut zusammenarbeiten?

Die Vier Prinzipien des Friedensstifters und das Protokoll als Verfahren, als Weg, als Spirit, als konzentrierte Form des Sprechens und Zuhörens sind wunderbar. Innerer Frieden, Gute Worte, Einigung und Vergebung / Heilung werden Grundlagen der Kommunikation und Zusammenarbeit.

Vor allem das Prinzip der Vergebung und Heilung findet kaum Achtung in unseren modernen Arbeitswelten. Da haben wir noch viel zu tun!

 

Hier auch Links zu meinen Blogbeiträgen über das Friedenstiften:

http://andreas-schoenefeld.de/peacemaking/

http://andreas-schoenefeld.de/entscheidungen-friedvoll-finden-wildnispaedagogik/

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Leben und Kreislauf – Wildnispädagogik

Das Leben richtet sich nach dem Lauf der Sonne aus. Daher sind die Himmelrichtungen ein wichtiges Hilfsmittel in vielen Kulturen. Osten, Süden, Westen, Norden, dazu kommen die Zwischenrichtungen Südosten, Südwesten, Nordwesten und Nordosten. Auch die Jahreszeiten werden in acht Richtungen oder Felder eingeteilt. Frühling, Frühsommer, Hochsommer, Spätsommer, Herbst, Spätherbst, Winter und Vorfrühling. Alle Richtungen oder Felder stehen für bestimmte Energien.

Wir können die menschlichen Entwicklung hilfsweise in folgende Überschriften einteilen: Geburt, Kindheit, Jugendliche, Junge Erwachsene, Reife Erwachsene, Erfahrene Erwachsene/Ältere, Weise Erwachsene/Älteste/Alte und Tod und Zeugung/Übergang. So entstehen Kreisläufe oder Räder, die wir gedanklich übereinander legen können.

Das Feuer brennt. Das Leben, das Lernen beginnt. In der Wildnispädagogik gibt es ein Rad des Lernens mit den acht Feldern: Inspiration (Neuanfang, Neugier wecken, Vorfreude, klar, vital, frisch, guter Anfang, …), Motivation (in Bewegung bringen, wach, Auftrieb, los geht’s, Tatkraft, …), Aktion/Konzentration/Fokus (tun, umsetzen, ausprobieren, …), Regeneration/Pause/Erholung (un-/zufrieden, Zäsur, Pause, Hunger, Essen, …), Narration/Ernte/Feiern (sammeln, zusammenkommen, ausatmen, ernten, feiern, Gemeinschaft, Erzählen, Geschichten des Tages, …), Reflektion (Rückschau, Rückzug, durch die Kunst des Fragens, …) Integration (verinnerlichen, loslassen, Ruhe, Nichts, Nachtzustand, Träume beginnen, hüten), Vision (Traumzeit, öffnen, schließen, göttlicher Funke, …).

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